Behöver du hjälp med att komma igång med träningen? Vi hjälper dig att nå dina mål på ett effektivt och säkert sätt!
Behöver du hjälp med att komma igång med träningen? Vi hjälper dig att nå dina mål på ett effektivt och säkert sätt!
En kroppsmätning gör man oftast i början av en träningsperiod för att få ett utgångsläge och något att jämföra med efter träningsperioden.
Då testar man följande/delar av beroende på målsättning:
Vikt
Längd
Ålder
Skelettmätning
Kalipermätning
Omkretsmätning
Hållningsmätning
Bilder
Vilo-puls
Blodtryck
Träna tillsammans med din bästa kompis eller partner så att ni kan peppa varandra även när er PT inte är med!
Är ni fler? Dra ihop kompisarna och umgås samtidigt som ni blir starkare, gladare och piggare, kan det bli mer tidseffektivt?
Stärk teamkänslan och träna i grupp! Vi skräddarsyr träningen utefter er och era önskemål med tävlingar och lagsporter där ni lär er att samarbeta. Kom och träna kontinuerligt eller skräddarsy ert eget event tillsammans med er tränare.